tuňák ve vlastní šťávě Sun & Sea

Množství: X

Co je jídelníček
278,6 kJ Energie:
66,59 kcalKalorie:
1x 56g Jednotka:
Ryby a mořské plody Kategorie:
Sun & Sea Značka:
14,56 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
0,840 g Tuky:
0,448 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,826 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu tuňák ve vlastní šťávě Sun & Sea

Obsah potraviny:

jedná se o sterilovanou rybí konzervu složenou z tuňáka (Katsuwonus pelamis) 70 %, vlastní šťávy 29 % a soli.

Vliv na zdraví:

tuňáka ve vlastní šťávě lze zařadit na racionální jídelníček, i jídelníček osob s diabetickou či redukční dietou.

Konzumace konzervovaných potravin není vhodná zejména pro osoby s hypertenzí, ledvinovými potížemi, otoky nebo těhotné a kojící ženy a malé děti (zpravidla jsou zdrojem přemíry soli a mohou obsahovat nebezpečnou rtuť).

Praktické rady:

tuňáka této značky seženete v mnoha variantách (ve slunečnicovém oleji, zauzený ve slunečnicovém oleji, v rajčatové omáčce, jako salát s tuňákem Mayo atd.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Naprostá jednička tyhle stránky. Pořád jsem koukala na pořad jste to co jíte, ale věděla, jsem, že sama si nebudu schopná sestavit jídelníčky a vyhledávat, kolik co má jakých...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...