trdelník

Množství: X

Co je jídelníček
1 621,12 kJ Energie:
387,45 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
13,2 g Bílkoviny:
65,8 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
6,8 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu trdelník

Obsah potraviny:

toto tradiční sladké pečivo, ve tvaru duté kremrole, se připravuje z klasického kynutého těsta (mouka, droždí, cukr, mléko, vejce, tuk). Upečené trdelníky se obalují ve skořicovém cukru.

Vliv na zdraví:

trdelník je zdrojem tak zvaných prázdných kalorií, což znamená, že nedodá do těla žádné kvalitní živiny.

Praktické rady:

upečte si trdelníky z celozrnné mouky nebo s jejím přídavkem. Hotové pečivo lehce potřete medem nebo javorovým sirupem a posypejte skořicí.

Pokud držíte redukční dietu a nechcete se konzumace trdelníku vzdát, dejte si ho ke snídani nebo dopolední svačině.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Takové pěkné stránky jsem dlouho hledala! Přehledné, přesně, co potřebuji vědět. Moc chválím!!!“ Milada H.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...