tofu uzené Alfa Bio

Množství: X

Co je jídelníček
889,32 kJ Energie:
212,55 kcalKalorie:
1x kus (180 g) Jednotka:
Alternativy masa a mléka Kategorie:
Alfa Bio Značka:
20,592 g Bílkoviny:
0,900 g Sacharidy:
0,900 g    Z toho cukry:
14,076 g Tuky:
1,854 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
5,58 g Sůl:
0,360 g Vláknina:
- Voda:
397,8 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu tofu uzené Alfa Bio

Obsah potraviny:

tento „sýr“, který je vyráběn tradičním uzením na bukovém dřevě, se skládá z vody, sójových bobů, přírodního srážedla a soli.

Vliv na zdraví:

o tom, zda je sója zdravá či nezdravá se v poslední době strhla lavina diskusí. Některé studie přišly s výsledky, že konzumace sóji a výrobků z ní vede k vyšší pravděpodobnosti výskytu některých onemocnění a zdravotních potíží (např. diabetu či onemocnění štítné žlázy, sníženému trávení proteinů, nadměrnému nadýmání, abnormální krevní srážlivosti aj.). Některé druhy sóji, podle těchto zdrojů, mohou obsahovat také velké množství jedovatého hliníku.

Se zařazováním produktů ze sóji to tedy nepřehánějte a nezapomínejte také na to, že řada potravin, ve kterých byste sóju nehledali, ji již obsahuje.

Tofu neobsahuje laktózu, a proto si ho mohou dopřát i alergici na mléčnou bílkovinu.

Uzené tofu Alfa Bio je nízkokalorické, a proto jej lze uplatnit také při redukční dietě.

Praktické rady:

uzené tofu můžete konzumovat za tepla i studena. Dají se z něj připravit např. skvělé pomazánky, dipy, či zapékané pokrmy.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Na doporučení kamarádky jsem objevila vaše stránky a jsem nadšená. Díky grafům se dá lépe ohlídat, kolik si toho ještě můžu dovolit sníst. Moc se mně taky líbí sledování...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...