těstoviny bezvaječné syrové

Množství: X

Co je jídelníček
1 465,45 kJ Energie:
350,24 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Těstoviny Kategorie:
9,82 g Bílkoviny:
75,2 g Sacharidy:
1,039 g    Z toho cukry:
1,21 g Tuky:
0,183 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,320 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,589 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,832 g Vláknina:
12 g Voda:
13,32 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu těstoviny bezvaječné syrové

Obsah potraviny:

základem klasických bezvaječných těstovin je mouka a voda. Někdy se přidává také sůl.

Vliv na zdraví:

pokud se jedná o těstoviny z tvrdozrnné pšenice (tzv. semoliny), pak dodají do organismu, kromě vlákniny, také řadu vitamínů, minerálních látek a stopových prvků.

Jestliže byly těstoviny vyrobeny z mouky vymleté, jsou zdrojem tzv. prázdných kalorií (obsahují jen minimum kvalitních živin).

Bezvaječné těstoviny jsou vhodné zejména pro alergiky na vejce, přísné vegetariány nebo osoby dodržující tzv. dělenou stravu.

Praktické rady:

bezvaječné těstoviny mají vyšší glykemický index, než těstoviny obsahující vejce.

Ne každé těstoviny, se vaří stejně dlouhou dobu, a proto je nutno sledovat pokyny na obalu výrobku.

Správné těstoviny by měly být uvařeny tak zvaně al dente – tedy na skus.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dokonalé stránky, kde téměř nic nechybí a stále se aktualizují. Jen tak dál. Všem (nám) hubnoucím přeju výdrž a zdraví!“ Lída

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...