těstovinový salát

Blog.KalorickeTabulky.cz

Co nám chybí? Jód a zinek v našem jídelníčku a v receptu Svatavy Zacharové

Navrhnout změnu hodnot Navrhnout novou jednotku

Název:	těstovinový salát
Energie:	1 200 kJ
Kalorie:	286,8 kcal
Jednotka:	1x 200g

Kategorie:	Saláty

Bílkoviny:	-
Sacharidy:	-
Z toho cukry:	-
Tuky:	-
Z toho nasycené mastné kyseliny:	-
Transmastné kyseliny:	-
Cholesterol:	-
Vláknina:	-
Sodík:	-
Vápník:	-
GI:	-

Změna hodnot

* Název:
* Energie:	kJ
* Jednotka:

Značka:
	Jiná značka Název značky:
Nový čárový kód:

Bílkoviny:	g
Sacharidy:	g
Z toho cukry:	g
Tuky:	g
Z toho nasycené mastné kyseliny:	g
Transmastné kyseliny:	g
Cholesterol:	mg
Vláknina:	g
Sodík:	g
Vápník:	mg
GI:
Poznámka: (Např. jiná jednotka)
	(načíst jiný)
* Opište prosím kód z obrázku:

* - povinné položky

Navrhnout potravinu do databáze

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie	Popis	Index
Sedavý	Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání.	1.2
Lehce aktivní	Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem.	1.375
Středně aktivní	Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem.	1.55
Velmi aktivní	Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání.	1.725
Extrémně aktivní	Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání.	1.9

těstovinový salát

Zašlete nám Váš názor

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.