zelený čaj Teekanne bez cukru

Množství: X

Co je jídelníček
10,5 kJ Energie:
2,51 kcalKalorie:
1x 250ml Jednotka:
Nápoje instantní Kategorie:
Teekanne Značka:
0 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu zelený čaj Teekanne bez cukru

Obsah potraviny:

zelený čaj se vyrábí ze zavadlých svinutých čajových lístků, které se nechají vyschnout. Obsahuje vitamíny B a C; třísloviny, díky kterým má trpkou chuť a je výborným zdrojem antioxidantů, katechinů, polyfenolů a L-Theaninu.

Vliv na zdraví:

podle některých zdrojů pomáhá pravidelné popíjení kvalitního zeleného čaje hubnutí tím, že zvyšuje energetický výdej organismu.

Konzumace zeleného čaje je podle japonské vědecké studie z roku 2006 spojena se sníženou úmrtností zapříčiněnou rakovinou.

Pokud držíte redukční dietu, nepřidávejte si do čaje cukr (lze použít přírodní nekalorické sladidlo stévie či méně vhodné umělé sladidlo).

Praktické rady:

na trhu lze vybírat z nepřeberného množství zelených čajů, které jsou různé kvality. Většinou platí pravidlo, že sypané čaje jsou kvalitnější. Vodítkem k lepší kvalitě může být také vyšší cena.

Pokud zelený čaj vypijete horký, zažene únavu. Vlažný čaj by měl mít naopak tlumící účinek.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Mám za sebou 100 dní zapisování jídel, úbytek 11 kg..ale bez pohybu a změny stravovacích návyků by to asi jen tak samo nešlo :-) ze začátku se mi lidé v okolí vysmívali, že si vše...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...