sýr tavený smetanový

Množství: X

Co je jídelníček
225,28 kJ Energie:
53,84 kcalKalorie:
1x na chléb (16 g) Jednotka:
Sýry tavené a mazací Kategorie:
1,44 g Bílkoviny:
0,320 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
5,28 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,400 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
0,061 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu sýr tavený smetanový

Obsah potraviny:

smetanový tavený sýr se vyrábí ze sýrů, vody, másla, tvarohu, syrovátky či mléka, tavících solí a různých dalších přídatných látek. Některé výrobky bývají zahušťovány škrobem.

Vliv na zdraví:

výživová hodnota tavených sýrů nedosahuje úrovně přírodních sýrů. Může za to tepelná úprava při jejich výrobě a přidávání tavících solí. Díky tomu klesá obsah vitamínů i hodnota bílkovin a naopak roste obsah fosforu a sodíku. Přitom u nás, jak je známo, většina lidí přesoluje.

Konzumaci tavených sýrů by se měli vyvarovat hlavně jedinci s diagnostikou osteoporózy.

Praktické rady:

tavené sýry nahraďte těmi čerstvými, a pokud si již výjimečně „taveňák“ dopřejete, kupte si ho v kvalitě bio (nejsou zde použity žádné fosfátové tavící soli, ale jen povolené množství citrátů, které jsou považovány za bezpečnou látku).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Opravdu skvělá aplikace. Objevil jsem včera a přešel z původního fitwebu, protože tato běží i na Androidu a mohu tak zadávat v průběhu dne. Dříve jsem nevěděl jak si spočítat...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...