sýr gouda 40% tuku

Množství: X

Co je jídelníček
144,1 kJ Energie:
34,44 kcalKalorie:
1x kus (10 g) Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
2,5 g Bílkoviny:
0,100 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,5 g Tuky:
1,8 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu sýr gouda 40% tuku

Obsah potraviny:

Gouda se vyrábí z kravského mléka , které se pomocí syřidla vysráží a lisuje do forem. Následně se hmota omývá v solných lázních a nechá se zrát (1 měsíc až 3 roky).

Vliv na zdraví:

Kvalitní 40% Goudu lze zařadit na racionální i diabetický jídelníček. Pokud držíte redukční dietu, vyměňte 40% Goudu za Goudu light nebo jiný sýr, s nižším obsahem tuku.

Praktické rady:

Gouda je označována za jeden z nejlepších sýrů na světě. Goudu lze používat ve studené i teplé kuchyni.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám si nejen jednoduše hlídám denní příjem kalorií, ale taky složení potravy, které je pro mě důležité, jelikož denně sportuji. Baví mě to a centimetrů...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...