eidam 20% tuku

Množství: X

Co je jídelníček
164,9 kJ Energie:
39,41 kcalKalorie:
1x kus (17 g) Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
5,61 g Bílkoviny:
0,170 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,7 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu eidam 20% tuku

Obsah potraviny:

Z výživového hlediska je významný zejména obsah vápníku, sodíku a fosforu. Tento sýr je též bohatým zdrojem živočišných bílkovin.

Vliv na zdraví:

Obsažený vápník je výborný pro posílení kostí, zubů a nehtů. Sýr eidam 20% je vhodný při redukční dietě nebo pro fitness výživu. Při potřebě zhubnout však dáváme pozor na zkonzumované množství. I když se jedná o málo tučný sýr, tak oproti sýrům čerstvým obsahuje poměrně velké množství energie.

Praktické rady:

Pokud si jednou za čas dopřejete smažený eidam, určitě neuděláte chybu, když zvolíte právě 20%. Při úpravě smažením se do jídla dostává značné množství tuku přidaného a tak si nikdo nebude připadat ošizený. Mimo to bude tato volba lepší variantou pro vaše tělo.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tabulky jsou skvělé, než jsem je našel, ztratil jsem spoustu času. Musím se hlídat kvůli malnutrici a ještě nějaký čas budu. Je neuvěřitelné, co všechno to umí. Blahopřeji a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...