Penam chléb toustový rosický světlý pšeničný

Množství: X

Co je jídelníček
285 kJ Energie:
68,12 kcalKalorie:
1x krajíc (25 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Penam Značka:
2,075 g Bílkoviny:
13,25 g Sacharidy:
0,675 g    Z toho cukry:
0,700 g Tuky:
0,150 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,375 g Sůl:
0,050 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Penam chléb toustový rosický světlý pšeničný

Obsah potraviny:

Světlý toustový chléb je vyroben z bílé pšeničné mouky, která je doplněna o droždí, olej, cukr, sůl a řadu chemikálií, které mají zlepšovat vlastnosti produktu a prodlužovat jeho trvanlivost.

Vliv na zdraví:

Vzhledem k tomu, že jde o výrobek z bílé mouky, je pro naše zdraví výhodnější zařazovat spíše jiné druhy chleba (obsahující celé zrno). Konzumací celozrnných obilovin přijímáme více vlákniny, vitamínů a minerálních látek. Některé přídatné látky v toustovém chlebu mohou být pro citlivé jedince alergenem.

Praktické rady:

Máte-li chuť na tousty či sendviče, udělejte si je z celozrnného pečiva. Pokud je vhodně doplníte (zelenina, libové maso, kvalitní sýr, kousek másla), mohou chutnat stejně dobře a také budou zdravější.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, měsíc zapisování a 2 kila dole. Navíc řada překvapení, kolik co čeho má, což mi dost otevřelo oči a pomohlo při skládání jídelníčku, do kterého mohu i občas...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...