švestkové knedlíky Toppo

Množství: X

Co je jídelníček
376 kJ Energie:
89,86 kcalKalorie:
1x kus (50 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
Toppo Značka:
2,165 g Bílkoviny:
18,45 g Sacharidy:
3,4 g    Z toho cukry:
0,650 g Tuky:
0,150 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu švestkové knedlíky Toppo

Obsah potraviny:

švestkové knedlíky se připravují z různého těsta (kynuté, bramborové, odpalované, tvarohové) a ovoce (čerstvého, mraženého a někdy i kompotovaného). Někdo do náplně, kromě ovoce, přidává také cukr nebo švestková povidla, popř. marmeládu).

Vliv na zdraví:

vliv jednoho pokrmu na zdraví člověka není veliký. Jde spíše o celkově dobře poskládaný jídelníček, který by měl odpovídat potřebám konkrétního organismu (vzhledem k současné hmotnosti, vzhledem k pohybové aktivitě, vzhledem k nařízenému dietnímu režimu apod.). Ke zdravému životnímu stylu patří také dostatek odpočinku, který má vliv na psychiku, ale i na tělesnou schránku.

Pokud nemáte problémy s hmotností, netrpíte cukrovkou a stravujete se převážně zdravě, porce švestkových knedlíků vám jednou za čas neublíží.

Konzumace sladkých jídel se nedoporučuje zejména osobám s nadváhou či obezitou nebo cukrovkářům.

Praktické rady:

švestkové knedlíky se skvěle doplňují se strouhaným perníkem nebo mákem.

Pokud chcete mít knedlíky výživnější, zkuste část klasické mouky nahradit moukou celozrnnou a místo cukru pokrm osladit medem (přírodním sirupem apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych vám poděkovat za super aplikaci, díky ní jsem shodila už 4 kila během jednoho měsíce a pokračuji v tom dál, a pevně věřím, že shodím všechna poporodní...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...