sušené sojové mléko Zajíc

Množství: X

Co je jídelníček
82,12 kJ Energie:
19,63 kcalKalorie:
1x lžička (4 g) Jednotka:
Alternativy masa a mléka Kategorie:
0,120 g Bílkoviny:
2,44 g Sacharidy:
0,360 g    Z toho cukry:
1,04 g Tuky:
0,240 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
45,28 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu sušené sojové mléko Zajíc

Obsah potraviny:

složení produktu je následující: sušený kukuřičný sirup, částečně hydrogenovaný sojový olej, sójová bílkovina, E322 – lecitiny, vápník, vitamínový komplex, E340 – fosforečnany draselné, E471 – mono- a diglyceridy mastných kyselin, kaseinát sodný, E551 – oxid křemičitý, sůl, E160a – karoteny.

Vliv na zdraví:

z výčtu výše uvedených surovin je patrné, že sójový nápoj Zajíc by bylo lepší nahradit přírodnějším výrobkem. Průmyslově zpracovávané produkty, s velkým množstvím přídatných látek, nejsou vhodné pro naše zdraví.

Častá konzumace kukuřičného sirupu vede k ukládání tuku. Bohužel se jedná o velmi používanou ingredienci, protože je laciná. Najdete ho například v nealkoholických nápojích, chlebu, koláčích, sušenkách, jogurtech, pizze, hamburgerech aj.

Zda je sója a výrobky z ní zdravá, či nezdravá, se v poslední době stalo předmětem mnoha sporů.

Některé studie přišly s výsledky, že konzumace sóji a výrobků z ní vedou k vyšší pravděpodobnosti výskytu některých onemocnění a zdravotních potíží (např. diabetu či onemocnění štítné žlázy, sníženému trávení proteinů, nadměrnému nadýmání, abnormální krevní srážlivosti aj.). Některé druhy sóji podle těchto zdrojů mohou obsahovat také velké množství jedovatého hliníku.

Se zařazováním sójových produktů to tedy nepřehánějte a nezapomínejte také na to, že řada potravin, ve kterých byste sóju nehledali, ji již obsahuje.

Praktické rady:

sušené sójové “mléko“ se dobře skladuje a hodí se i pro cestování.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Před třemi týdny jsme s manželkou začaly počítat kalorie a cvičit, abychom si zlepšily kondici. Moje žena ale narazila na Vaše strány kaloricketabulky.cz, okamžitě mě zaregistrovala...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...