meruňky sušené

Množství: X

Co je jídelníček
1 218,84 kJ Energie:
291,3 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Ovoce sušené Kategorie:
4,6 g Bílkoviny:
67,19 g Sacharidy:
42,1 g    Z toho cukry:
0,529 g Tuky:
0,032 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,200 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,090 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
24 g Vláknina:
21,57 g Voda:
71,6 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu meruňky sušené

Obsah potraviny:

sušené meruňky obsahují mnoho železa, draslíku, hořčíku, provitamínu A a vlákniny.

Z hlavních živin jsou nejvíce zastoupeny sacharidy.

Vliv na zdraví:

sušené meruňky pomáhají při anémii, díky obsahu provitamínu A, zvyšují odolnost proti infekcím a doporučují se také při zánětu vedlejších dutin nosních a ekzémech. Meruňky dále prospívají nervové soustavě a pomáhají při stavech vyčerpání.

Praktické rady:

vybírejte meruňky, které nejsou ošetřeny sírou.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla bych sdělit tomuhle webu, že se Vám stránka strašně moc povedla. :) Každý den jdu s nadšením vyplňovat svá jídla. :) Děkuji a ještě jednou gratuluji ke skvělé práci :)“ Veronika

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...