datle sušené

Množství: X

Co je jídelníček
231,96 kJ Energie:
55,44 kcalKalorie:
1x 20 g (20 g) Jednotka:
Ovoce sušené Kategorie:
Dr. Ensa Značka:
0,600 g Bílkoviny:
15 g Sacharidy:
12 g    Z toho cukry:
0,080 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,360 g Vláknina:
- Voda:
12,6 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu datle sušené

Obsah potraviny:

Sušené datle obsahují asi 60 % cukru, železo, měď, vápník a jen malé množství vody. Na vitamíny jsou bohatší datle čerstvé. V sušených plodech se ztrácí.

Vliv na zdraví:

Díky obsaženému cukru dodá tělu energii. Ve větším množství ale mohou způsobovat zubní kaz.

Praktické rady:

Datle mohou mít také uspávající účinek a pomáhají odbourat stres. Sušené vydrží i rok.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to boží! Ve spojení s mobilní aplikací je to opravdu perfektní nástroj, jak si zjistit výživové hodnoty jakékoli potraviny. Věřím, že jsou i pečlivější lidé, než jsem já a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...