syrovátka sušená Bohemilk

Množství: X

Co je jídelníček
141,94 kJ Energie:
33,92 kcalKalorie:
1x lžíce (10 g) Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
Bohemilk Značka:
1,1 g Bílkoviny:
6,95 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,150 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu syrovátka sušená Bohemilk

Obsah potraviny:

syrovátka je tekutina, která zbyde po vysrážení mléka a vzniká jako vedlejší produkt, při výrobě tvarohu, či sýru.

Sušená syrovátka je koncentrovaný zdroj výživných látek. Obsaženy jsou vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, vitamín C, i vitamín E. Z minerálních látek zde najdeme hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík nebo zinek.

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace syrovátky pomáhá čistit organismus, podporuje činnost ledvin, zlepšuje látkovou výměnu, snižuje hladinu cholesterolu, je prevencí proti zánětům žaludku a střev a odvodňuje organismus.

Syrovátku je možno zařadit do racionálního i redukčního jídelníčku – je výživná a nízkokalorická.

Praktické rady:

syrovátka je vhodná také pro vnější užívání – má protizánětlivé účinky a můžete ji aplikovat i na citlivou pleť.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vaše tabulky používám už rok a můžu říct, že bez nich by se mě zhubnout 33kg v žádném případě nepodařilo. Děkuji všem co se na jejich tvorbě podíleli“ Radek 1

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...