šunka vepřová od kosti výběrová s tukovým krytím

Množství: X

Co je jídelníček
178,4 kJ Energie:
42,64 kcalKalorie:
1x porce (20 g) Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
Tesco Značka:
3,12 g Bílkoviny:
0,400 g Sacharidy:
0,160 g    Z toho cukry:
1,58 g Tuky:
0,460 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,500 g Sůl:
0,140 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šunka vepřová od kosti výběrová s tukovým krytím

Obsah potraviny:

jedná se o masný výrobek z vepřové kýty.

Požadavky na nižší cenu či vyšší zisk však zapříčinily, že se krátí či přeskakuje původní doba zrání a výrobky jsou často nastavovány a šizeny nástřiky, které se skládají z vody, konzervantů, stabilizátorů, škrobů, látek zvýrazňujících chuť, barviv, rostlinných tuků aj.

Vliv na zdraví:

na trhu najdeme více druhů výběrové šunky od kosti, jejichž kvalita (a tím i vliv na zdraví) se může značně lišit.

Uzeniny obecně zařazujeme na jídelníček spíše pro zpestření.

Praktické rady:

pokud je to možné, sledujte složení výrobků, které kupujete. Volte takovou šunku, která má co nejvyšší podíl masa a zároveň obsahuje co nejméně dalších položek.

Jestliže držíte redukční dietu a šunku od kosti si dopřejete, tukový okraj nechte na talíři.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Také já bych chtěla vyjádřit pochvalu. Díky vašim stránkám se mi také podařilo zhubnout a uvědomit si, jakou energetickou hodnotu má která potravina. Hezky zpracované stránky“ :-)

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...