šumavský eidam 20% plátky

Množství: X

Co je jídelníček
164,56 kJ Energie:
39,33 kcalKalorie:
1x plátek (17 g) Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Mlékárna Klatovy Značka:
5,78 g Bílkoviny:
0,085 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,7 g Tuky:
1,037 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,170 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
164,9 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šumavský eidam 20% plátky

Obsah potraviny:

Šumavský eidam 20% se skládá z pasterovaného mléka, soli a mléčné kultury. Jde o sýr obsahující 20 % tuku v sušině. Je zdrojem plnohodnotných živočišných bílkovin a peptidů obsahujících esenciální aminokyseliny. Dodává do těla i další cenné látky, jako například vápník, fosfor, hořčík, sodík, draslík, či vitamíny A, D, E nebo B. Výhodou je i nízký glykemický index a delší pocit zasycení.

Vliv na zdraví:

Sýr eidam je výborným zdrojem vápníku, který je prospěšný zejména pro naše kosti, zuby a nehty. Mléčné bílkoviny ze sýra mají antitrombotické a antihypertenzní účinky. Mají dobrý vliv i na obranyschopnost organismu a stres. Sýr eidam 20% je vhodný při redukční dietě nebo pro fitness výživu.

Praktické rady:

Pokud si jednou za čas dopřejete smažený eidam, určitě neuděláte chybu, když zvolíte právě 20% výrobek. Při úpravě smažením se do jídla dostává značné množství tuku, na kterém se jídlo připravuje, a tak si nikdo nebude připadat ošizený. Mimo to bude tato volba lepší variantou pro vaše tělo. Při potřebě zhubnout však dávejte pozor na zkonzumované množství. I když se jedná o málo tučný sýr, tak oproti sýrům čerstvým obsahuje poměrně velké množství energie.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, velice mile mě překvapila možnost zapisování potravy. Bavím mě to a opravdu si moc přeji, abych vytrvala. Otec mě v předškolním věku bil, protože jsem nejdla podle jeho...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...