strouhanka

Množství: X

Co je jídelníček
1 482,58 kJ Energie:
354,34 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Přísady a ochucovadla Kategorie:
9,72 g Bílkoviny:
76,8 g Sacharidy:
0,400 g    Z toho cukry:
1 g Tuky:
0,110 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,200 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,410 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,2 g Vláknina:
8,78 g Voda:
40,14 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu strouhanka

Obsah potraviny:

klasická strouhanka se vyrábí z dobře usušeného bílého pečiva.

Vliv na zdraví:

strouhanka je zdrojem tzv. prázdné energie. Neobsahuje téměř žádné kvalitní živiny.

Praktické rady:

připravte si strouhanku z celozrnného pečiva.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Výborně! To je přesně to, co jsem potřebovala. Jím, na co mám chuť nebo co mám v lednici, ale počítám kalorie a tak hubnu. Pomalu a jistě. Žádné vaření speciálních diet,...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...