špaldové celozrnné těstoviny

Množství: X

Co je jídelníček
1 209,21 kJ Energie:
289 kcalKalorie:
1x porce (80 g) Jednotka:
Těstoviny Kategorie:
10,4 g Bílkoviny:
52,8 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2,48 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
10,4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu špaldové celozrnné těstoviny

Obsah potraviny:

hlavní surovinou pro výrobu celozrnných špaldových těstoviny je celé zrno pšenice špaldy.

Špaldové zrno je zdrojem všech makroživin (sacharidy, bílkoviny, tuky) a najdeme v něm také některé vitamíny (zejména vitamíny řady B), minerální látky a stopové prvky (draslík, hořčík, síra), či vlákninu.

Vliv na zdraví:

z hlediska zdravotního, se špaldě připisují pozitivní účinky na stimulaci imunitního systému nebo možné využití při léčbě některých alergií.

Pšenice špalda je ceněna pro svou lehkou stravitelnost.

Konzumace špaldy a výrobků z ní vykazuje mnohem nižší toxicitu pro jedince alergické na lepek a v některých případech alergii vůbec nevyvolává.

Praktické rady:

těstoviny z celozrnné špaldové mouky chutnají velmi podobně, jako běžné pšeničné těstoviny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla bych pochválit vaše stránky. Stravuji se podle nich 3 měsíc a jsem úplně nadšená. Je mi 55 let, takže váha už nejde tak rychle dolů. Ale týdně mám úbytek 300-500 g, což...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...