smetanová omáčka průměr

Množství: X

Co je jídelníček
480 kJ Energie:
114,72 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Omáčky Kategorie:
2 g Bílkoviny:
5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
9 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu smetanová omáčka průměr

Obsah potraviny:

smetanové omáčky se připravují různými způsoby, vždy podle konkrétní receptury.

Vliv na zdraví:

smetanové omáčky nejsou vhodné pro redukci hmotnosti. Bývají velmi tučné a často se servírují s přílohami o vysoké kalorické hodnotě (knedlíky, noky apod.).

Praktické rady:

aby nebyla smetanová omáčka tolik tučná, lze smetanu kombinovat s mlékem či vodou.

Na zahuštění lze v některých smetanových omáčkách, místo mouky, použít rozmixovanou/propasírovanou zeleninu (např. u svíčkové omáčky).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem ráda že jsem tuhle aplikaci našla aspoň díky ní můžu konečně přibrat na váze. Všude je všechno převážně na hubnutí. Dík za to :) !“ Kristina

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...