smažený hermelín

Množství: X

Co je jídelníček
1 408 kJ Energie:
336,51 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
19 g Bílkoviny:
11 g Sacharidy:
0,500 g    Z toho cukry:
24 g Tuky:
9,3 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
4,5 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
467 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu smažený hermelín

Obsah potraviny:

obalovaný, usmažený Hermelín je zdrojem velkého množství tuku, ale obsahuje také značné množství bílkovin.

Vliv na zdraví:

Hermelín je sám o sobě tučný sýr. Přidá-li se ještě tuk, který pokrm přijme při smažení, stává se tato pochoutka opravdovou energetickou bombou. Mimo to se „smažák“ zpravidla servíruje s tatarskou omáčkou a někdy také se smaženými hranolkami...

Nadměrná konzumace smažených pokrmů může způsobovat vznik nadváhy, obezity a dalších onemocnění.

Praktické rady:

pokud si obalovaný sýr nedokážete odepřít, místo smažení jej upečte v troubě. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory a zeleninový salát. Tatarskou omáčku lze nahradit doma připraveným ochuceným jogurtem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vynikající stránky, a konečně něco, co má smysl pro většinu z nás, kdo chceme s váhou něco udělat...za 2,5 měsíce mám 5 kg dole....a budu pokračovat....jupíííííí!!!!! Funguje...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...