sladká palačinka

Množství: X

Co je jídelníček
380,75 kJ Energie:
91 kcalKalorie:
1x porce (25 g) Jednotka:
Doplňky výživy Kategorie:
medidiet Značka:
17,625 g Bílkoviny:
3,525 g Sacharidy:
0,275 g    Z toho cukry:
0,525 g Tuky:
0,300 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
413,75 g Sůl:
0,250 g Vláknina:
- Voda:
209,5 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu sladká palačinka

Obsah potraviny:

klasické palačinkové těsto se vyrábí z pšeničné mouky, mléka, vajec, špetky soli, popřípadě trochy cukru. Těsto se lije na rozpálenou pánev (s olejem, máslem nebo zcela bez tuku) a smaží dozlatova.

Hotové placky se servírují nejčastěji s marmeládou, čokoládovou pomazánkou, tvarohem, zmrzlinou, ovocem, šlehačkou či jinými ingrediencemi, dle obliby.

Vliv na zdraví:

klasické sladké palačinky nemají příliš mnoho výživných látek.

Praktické rady:

připravte si zdravé palačinky z celozrnné mouky a bez přídavku cukru. Placky naplňte tvarohem s medem, rozinkami a ořechy a servírujte obložené ovocem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, díky těmto tabulkám jsem přestala mít hrůzu z jídla a konečně po marných pokusech zhubla o 4 velikosti a přitom nehladověla. Děkuji děkuji děkuji“ Lenka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...