škvarková pomazánka

Množství: X

Co je jídelníček
2 331,76 kJ Energie:
557,29 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
18,863 g Bílkoviny:
2,179 g Sacharidy:
2,081 g    Z toho cukry:
52,53 g Tuky:
29,266 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
16,181 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
2,609 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
69,747 mg    Cholesterol:
1,05 g Sůl:
0,340 g Vláknina:
24,489 g Voda:
24,689 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu škvarková pomazánka

Obsah potraviny:

na škvarkovou pomazánku existuje celá řada receptů.

Základem pokrmu jsou škvarky, které se většinou jemně umelou a míchají s dalšími surovinami (cibule, naťová cibulka, sůl, koření, plnotučná hořčice, kečup, kyselé okurky, čerstvá zelenina, vejce, sýr, tvaroh, uzenina aj.).

Vliv na zdraví:

škvarkovou pomazánkou lze zpestřit jídelníček zdravých štíhlých osob s vysokými energetickými nároky.

Pomazánka s obsahem škvarků není vhodná zejména pro osoby s redukční dietou nebo pacienty s vysokou hladinou krevních tuků.

Praktické rady:

škvarkovou pomazánku mažte ve slabé vrstvě a konzumujte ji raději v dopoledních hodinách (tučná jídla jsou hůře stravitelná).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den váš program je vážně perfektní dá se tu všechno rychle vyřešit díky vám jsem zhubla 15 kg ani jsem se nepodívala moc děkuji Šmídová“ Eliz Š.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...