rybí polévka domácí

Množství: X

Co je jídelníček
960 kJ Energie:
229,44 kcalKalorie:
1x 250ml Jednotka:
Polévky Kategorie:
- Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

na domácí rybí polévku má každá hospodyňka svůj osvědčený recept.

Klasická vánoční rybí polévka se připravuje z ryby (kapr, či filé), cibule, kořenové zeleniny, jíšky (máslo + mouka), koření, případně dalších ingrediencí.

Rybí polévka se velmi často servíruje s krutóny opečenými na másle.

Vliv na zdraví:

rybí polévkou lze občas zpestřit racionální jídelníček.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, nemusíte se vánočních dobrot zcela vzdávat. Před svátky se rozmyslete, co byste rádi ochutnali, bez výčitek si to užijte, ale jinak pokračujte ve svém zaběhnutém režimu (nízkokalorická výživná strava, dostatek pohybu i pasivního odpočinku apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, předem Vám chci moc moc pochválit Vaše stránky... Moc mi pomáhají v mém věčném a nekonečném boji s kily navíc.. Vaše stránky jsou nejlepší na celém internetu a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...