Ricotta Italy

Množství: X

Co je jídelníček
261,69 kJ Energie:
62,54 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
ITALAT Značka:
4,5 g Bílkoviny:
1,5 g Sacharidy:
1,5 g    Z toho cukry:
4,25 g Tuky:
2,8 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Ricotta Italy

Obsah potraviny:

tento čerstvý sýr je vyroben ze syrovátky, soli a kyseliny citrónové.

Syrovátka obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C a E. Z minerálních látek jsou zastoupeny především hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík či zinek.

Vliv na zdraví:

syrovátkový sýr ricotta je vhodný na racionální jídelníček a lze jej zařadit také při šetřícím či redukčním režimu.

Praktické rady:

sýr ricotta lze upravovat na sladko, na slano a zpracovávat ho jak ve studené, tak v teplé kuchyni.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji za skvělý program, který mi pomáhá při hubnutí. Ani si už neumím představit, že bych si každý den nezaznamenala, co jsem jedla. Moc díky. “ Lucie

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...