rajčata cherry oválná

Množství: X

Co je jídelníček
87,9 kJ Energie:
21,01 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
0,900 g Bílkoviny:
3,1 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,200 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,6 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rajčata cherry oválná

Obsah potraviny:

na trhu je mnoho odrůd cherry oválných rajčat a i když se každý druh může lišit v chuti, jejich obsah zůstává jen s malými odlišnostmi shodný. Tedy: velké množství vitamínu C, vitamíny A, B, E, K a některé stopové prvky. Významný je také obsah lykopenu a vlákniny.

Vliv na zdraví:

lykopen patří mezi karotenoidy a zjednodušeně řečeno se jedná o červené barvivo obsažené v některých červeně zbarvených plodech. Tato látka je účinným antioxidantem – působí proti volným radikálům, které likviduje. Přikládají se mu také preventivní účinky proti rakovině (týká se zejména rakoviny žaludku a prostaty) i proti kardiovaskulárním chorobám.

Rajčata mohou být použita i při redukční dietě. Mají málo kalorií a mnoho zdraví prospěšných látek.

Praktické rady:

pokud se vaše děti brání konzumaci zeleniny, zkuste jim nabídnout tyto malé, červené plody. Možná, že budete mít úspěch.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji Vám za perfektní zábavu, tento program se dle mého názoru povedl. Moc mě baví si plánovat jídlo, člověk má stále přehled o potravinách či aktivitách. Pár potravin jsem si...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...