knäckebrot multigrain Racio

Množství: X

Co je jídelníček
229,91 kJ Energie:
54,95 kcalKalorie:
1x kus (13.8 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Racio Značka:
1,449 g Bílkoviny:
10,171 g Sacharidy:
0,676 g    Z toho cukry:
0,635 g Tuky:
0,069 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,725 g Sůl:
1,118 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu knäckebrot multigrain Racio

Obsah potraviny:

Výrobek knäckebrot Multigrain od Racia obsahuje 51 % žitné mouky, 17 % pšeničné mouky, 12 % celozrnné žitné mouky, rostlinný olej, 3 % sezamu, 3 % drceného žita, sladový výtažek, sůl, 1,5 % chia semínek, pšeničnou sladovou mouku, kvasnice, kmín, rozmarýnový extrakt, látku zlepšující mouku (kyselinu askorbovou) a enzymy.

Vliv na zdraví:

Pečivo s obsahem celozrnné mouky i žita, obsahuje oproti pečivu z bílé pšeničné mouky více vlákniny a důležitých výživných látek. Vláknina podporuje peristaltiku střev a na delší dobu zasytí. Kromě toho je prevencí rakoviny (zejména rakoviny tlustého střeva). Vyšší obsah vitamínů a minerálních látek v celozrnném / žitném pečivu zajistí výživu organismu a může jej ochránit před některými nemocemi. Pokud držíte redukční dietu, dávejte pozor na množství výrobku, které zkonzumujete. Knäckebrot obsahuje jen málo vody a má proto vyšší energetickou hodnotu, než klasické pečivo.

Praktické rady:

Ještě lépe by bylo vybrat si výrobek, který má ve složení na prvním místě CELOZRNNOU mouku. Knäckebrot je ideální na dlouhé cesty, protože je trvanlivý a nezplesniví vám.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vynikající stránky, a konečně něco, co má smysl pro většinu z nás, kdo chceme s váhou něco udělat...za 2,5 měsíce mám 5 kg dole....a budu pokračovat....jupíííííí!!!!! Funguje...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...