tortilla pšeničná

Množství: X

Co je jídelníček
812,82 kJ Energie:
194,26 kcalKalorie:
1x kus (62 g) Jednotka:
Přílohy Kategorie:
Santa Maria Značka:
3,72 g Bílkoviny:
35,96 g Sacharidy:
1,24 g    Z toho cukry:
3,72 g Tuky:
1,24 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,24 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu tortilla pšeničná

Obsah potraviny:

jedná se zpravidla o pečivo z bílé mouky, ve kterém je použito mnoho přídatných látek (konzervanty, stabilizátory, barviva aj.).

Vliv na zdraví:

vzhledem k tomu, že jde o výrobek z bílé mouky, je pro naše zdraví výhodnější zařazovat spíše jiné druhy moučných výrobků. Konzumací celozrnných obilovin přijímáme více vlákniny, vitamínů a minerálních látek.

Praktické rady:

udělejte si vlastní tortilly z celozrnné mouky. Příprava není složitá a recepty najdete na internetu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych Vám poděkovat za tyto webové stránky. Jsou přehledné, stručné a velmi rozsáhle ve výčtu potravin i aktivit. S pozdravem“ K.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...