šunka pražská nejvyšší jakosti LE&CO

Množství: X

Co je jídelníček
71,46 kJ Energie:
17,08 kcalKalorie:
1x plátek (17 g) Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
LE & CO Značka:
3,213 g Bílkoviny:
0,136 g Sacharidy:
0,017 g    Z toho cukry:
0,544 g Tuky:
0,136 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,323 g Sůl:
0,102 g Vláknina:
0,850 g Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šunka pražská nejvyšší jakosti LE&CO

Obsah potraviny:

kvalitní vepřová šunka by měla obsahovat co nejvyšší podíl masa. Ve složení výrobku můžeme dále najít např. tyto další ingredience: vodu, sůl, různé druhy přídatných látek (konzervanty, stabilizátory, antioxidanty, glukózový sirup, dextrózu apod.).

Vliv na zdraví:

kvalitní uzeniny můžeme občas zařadit do vyváženého zdravého jídelníčku, ale spíše pro zpestření. Jejich častá konzumace ve větším množství není vhodná, protože kromě masa zpravidla obsahují řadu chemických látek, z nichž některé mohou vyvolávat zdravotní potíže (platí zejména pro citlivější osoby).

Při redukční dietě je možné pražskou šunku nejvyšší jakosti také občas zařadit.

Praktické rady:

při nákupu šunky sledujeme obsah masa (žádoucí je co nejvyšší podíl), soli (zde je naopak žádoucí co nejnižší podíl) a celkové složení výrobku (co nejméně přídatných látek).

Šunku si můžete vyrobit také doma. Potřebujete k tomu sice trpělivost, ale výsledek vás určitě potěší.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nemůžu dělat nic jiného než chválit. Nejsem sice vysloveně obézní (BMI stále kolem 27), ale špíčky sem tam vykukovaly, bříško jako těhulka. Vždy jsem se pro něco nadchla, něco...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...