polníček

Množství: X

Co je jídelníček
34 kJ Energie:
8,13 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
Albert Quality Značka:
1 g Bílkoviny:
1,5 g Sacharidy:
0,100 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,550 g Vláknina:
- Voda:
17,5 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu polníček

Obsah potraviny:

Polníček je bohatý na vitamíny a minerální látky. Listy obsahují vitamíny E, A a C, dále železo a hořčík.

Vliv na zdraví:

Posiluje srdce a imunitní systém, podporuje výkonnost při sportovních aktivitách, pomáhá k vývoji zdravé kůže.

Praktické rady:

V obchodě vybíráme mladé rostlinky s malým počtem lístků. Drobnější lístky jsou více aromatické. Při zpracování musíme zvadlé lístky odstranit.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Syn poté, co ve 30ti letech ovdověl a zůstal sám s dětmi, se příkladně staral o domácnost, ale sám dospěl k váze 175kg. Vaše tabulky byly to, co mu pomohlo se "vrátit do života" a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...