hovězí vývar s masem a nudlemi

Množství: X

Co je jídelníček
692,21 kJ Energie:
165,44 kcalKalorie:
1x 330 ml Jednotka:
Polévky Kategorie:
12,87 g Bílkoviny:
3,3 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
6,6 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
3,3 g Sůl:
3,3 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu hovězí vývar s masem a nudlemi

Obsah potraviny:

hovězí vývar je zdrojem kvalitních bílkovin (zejména přidáme-li i pokrájené maso), vitamínů a minerálů ze zeleniny. Nudle obsahují zejména sacharidy.

Vliv na zdraví:

hovězí vývar podporuje trávení a je vhodný nejen při nechutenství. Obsažené vitamíny, minerály, bílkoviny, sacharidy i tuky jsou kompletní výživou pro organismus.

Praktické rady:

pokud upřednostňujete opravdu silný vývar, vkládejte maso již do studené vody. Pokud ale dáváte přednost šťavnatému masu, vhazujte jej až do vody vroucí (maso se zatáhne a nepustí tolik chuti do tekutiny).

Pokud držíte redukční dietu, seberte z povrchu polévky před podáváním přebytečný tuk. Místo klasických nudlí můžete použít nudle celozrnné a přidat i více zeleniny. Taková polévka pro vás může být i dobrou lehkou a kompletní večeří.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám mám vyvážený jídelníček a přestože jím více tak neustále hubnu.“ Martinák

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...