hovězí polévka s domácím strouháním

Množství: X

Co je jídelníček
350 kJ Energie:
83,65 kcalKalorie:
1x 250 g Jednotka:
Polévky Kategorie:
- Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

jedná se o vývarovou polévku, které se připravuje z masa, zeleniny a strouhání (mouka, vejce, případně sůl).

Vliv na zdraví:

hovězí vývar podporuje trávení a je vhodný nejen při nechutenství.

Obsažené vitamíny, minerály, bílkoviny, sacharidy i tuky jsou kompletní výživou pro organismus.

Hovězí vývar lze zařadit na racionální jídelníček, i jídelníček osob s diabetickou, redukční a šetřící dietou.

Praktické rady:

pokud dáváte přednost opravdu silnému vývaru, vkládejte maso již do studené vody. Jestliže je pro vás prioritou šťavnaté maso, vložte jej až do vody vroucí (maso se zatáhne a nepustí tolik chuti do tekutiny).

Pokud držíte redukční dietu, seberte z povrchu polévky před podáváním přebytečný tuk.

Strouhání lze vyrobit z celozrnné mouky nebo ze směsi vymleté a celozrnné mouky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dnes jsem náhodou našla tyto stránky. Jsem překvapená, jak fungují. Něco, s čím jsem se trápila léta tady mám na jedno kliknutí. Moc chci poděkovat těm, kteří to takto zpracovali....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...