dýňová polévka

Množství: X

Co je jídelníček
608,28 kJ Energie:
145,38 kcalKalorie:
1x porce (250 g) Jednotka:
Polévky Kategorie:
6,728 g Bílkoviny:
24,355 g Sacharidy:
22,09 g    Z toho cukry:
2,366 g Tuky:
1,152 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,481 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,111 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
4,353 mg    Cholesterol:
15,775 g Sůl:
3,64 g Vláknina:
195 g Voda:
210 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu dýňová polévka

Obsah potraviny:

na dýňovou polévku má každá hospodyňka svůj osvědčený recept. Základem pokrmu je dýně (na trhu je celá řada druhů), která se může kombinovat s další zeleninou (cibule, mrkev, celer, petržel, apod.), dále se mohou přidávat brambory, batáty, topinambury, máslo, smetana, sýr, vejce, uzenina, koření, mořské řasy, tofu a další ingredience.

Vliv na zdraví:

konzumace dýně a pokrmů z ní se doporučuje při onemocnění žaludku, sleziny a slinivky břišní. Tato zelenina má také močopudné a žlučopudné účinky a pomáhá vylučovat z těla toxiny.

Nízký obsah sodíku a vysoký obsah draslíku dělá z dýňové dužiny skvělý lék na srdeční a ledvinové potíže.

Praktické rady:

některé druhy dýně se dají konzumovat i se slupkou – např. dýně Hokkaido.

Dýňová semínka nevyhazujte, můžete si je usušit a opražit. Tato pochoutka navíc pomáhá proti roupům, hlístům a škrkavkám.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Asi po týdnu, kdy jsem navštívila nutriční terapeutku, kde jsem se dozvěděla, jak vlastně nejlépe se stravovat, jsem narazila na kalorické tabulky a jsem s nimi přímo nadšená! Jejich...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...