pochoutkový salát

Množství: X

Co je jídelníček
1 419 kJ Energie:
339,14 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Saláty Kategorie:
Clever Značka:
9,2 g Bílkoviny:
28,2 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
25,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pochoutkový salát

Obsah potraviny:

základem pochoutkového salátu je měkká uzenina a majonéza. Dále se přidává sterilovaná zelenina, sůl, cukr, koření, případně další ingredience.

Pochoutkové saláty zpravidla obsahují mnoho přídatných látek (konzervanty, barviva, stabilizátory aj.).

Vliv na zdraví:

pochoutkový salát nepatří na racionální jídelníček.

Nadměrná spotřeba tučných, slaných a na přídatné látky bohatých lahůdkářských výrobků může být příčinou alergií, hypertenze, nadváhy, obezity, hyperaktivity a dalších zdravotních potíží.

Praktické rady:

pochoutkový salát nahraďte domácím zelným salátem s jogurtem (kdo má rád, může přidat malé množství majonézy).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den. Chtěla jsem jen touhle cestou poděkovat za vaše webové stránky. Jsou super :-)“ Sabina N.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...