pizza Ristorante 4 druhy sýrů

Množství: X

Co je jídelníček
3 446,5 kJ Energie:
823,71 kcalKalorie:
1x 1 pizza (305 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
Dr.Oetker Značka:
32,635 g Bílkoviny:
82,655 g Sacharidy:
8,235 g    Z toho cukry:
39,345 g Tuky:
15,86 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
4,057 g Sůl:
18,605 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pizza Ristorante 4 druhy sýrů

Obsah potraviny:

složení výrobku je následující: pšeničná mouka, voda, sýry (mozzarella, plísňový sýr, eidam, gouda), rostlinný olej, rajčatový koncentrát, sůl, droždí, cukr, modifikovaný škrob, aroma a pepř.

Vliv na zdraví:

u pizzy je problémem spíše velikost porce, než celkově její složení. Pokud spořádáte celý tento slaný „koláč“ se 4 druhy sýrů, přijmete tím přes 3300 kJ, což je poměrně mnoho a to zejména v případě, kdy si takový „nášup“ dáte ve večerních hodinách.

Pizzu lze určitě jednou za čas zařadit do pestrého racionálního jídelníčku, ale dávejte si pozor na zkonzumované množství a to tak, aby odpovídalo potřebám vašeho organismu. Nadměrný příjem jídla vede k tvorbě tukových rezerv. Ohroženy jsou nejvíce osoby s absencí pohybu, které preferují méně zdravou stravu.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu a chuti na pizzu se neubráníte, dejte si jen odpovídající množství a jídlo doplňte velkým zeleninovým salátem.

Upečte si doma pizzu z vlastního těsta, jehož hlavní součástí bude celozrnná mouka. Pizzu obložte zeleninou a nízkotučnými (při redukci hmotnosti) či polotučnými sýry.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nic lepsiho jsem jeste nemela. Tesim se az si zapisu co jsem snedla. A hned mam hodnoty na mobilu. Proste uzasny. Dekuji“ Dana D.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...