chléb Pita

Množství: X

Co je jídelníček
942,65 kJ Energie:
225,29 kcalKalorie:
1x 85 g Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
5,95 g Bílkoviny:
46,75 g Sacharidy:
0,850 g    Z toho cukry:
0,850 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,063 g Sůl:
1,7 g Vláknina:
- Voda:
73,1 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb Pita

Obsah potraviny:

chléb Pita, neboli arabský chléb, se vyrábí z bílé pšeničné mouky, vody, soli, cukru a droždí.

Průmyslově vyráběný chléb Pita může obsahovat přídatné látky (konzervanty, barviva aj.).

Vliv na zdraví:

konzumace moučných výrobků z vymleté mouky, není příliš vhodná pro zdravý životní styl, ani redukční dietu. Tyto produkty jsou chudé na vitamíny, minerální látky, stopové prvky i vlákninu a dodají do těla jen tzv. prázdné kalorie.

Praktické rady:

upečte si Pita placky z celozrnné mouky. Místo cukru můžete do kvásku použít med.

Pro výraznější chuť lze do těsta přidat různé druhy oblíbených bylinek, pokrájené olivy, sušená rajčata, malé množství olivového oleje a jiné ingredience.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nemůžu dělat nic jiného než chválit. Nejsem sice vysloveně obézní (BMI stále kolem 27), ale špíčky sem tam vykukovaly, bříško jako těhulka. Vždy jsem se pro něco nadchla, něco...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...