chléb Pita

Množství: X

Co je jídelníček
942,65 kJ Energie:
225,29 kcalKalorie:
1x 85 g Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
5,95 g Bílkoviny:
46,75 g Sacharidy:
0,850 g    Z toho cukry:
0,850 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,063 g Sůl:
1,7 g Vláknina:
- Voda:
73,1 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb Pita

Obsah potraviny:

chléb Pita, neboli arabský chléb, se vyrábí z bílé pšeničné mouky, vody, soli, cukru a droždí.

Průmyslově vyráběný chléb Pita může obsahovat přídatné látky (konzervanty, barviva aj.).

Vliv na zdraví:

konzumace moučných výrobků z vymleté mouky, není příliš vhodná pro zdravý životní styl, ani redukční dietu. Tyto produkty jsou chudé na vitamíny, minerální látky, stopové prvky i vlákninu a dodají do těla jen tzv. prázdné kalorie.

Praktické rady:

upečte si Pita placky z celozrnné mouky. Místo cukru můžete do kvásku použít med.

Pro výraznější chuť lze do těsta přidat různé druhy oblíbených bylinek, pokrájené olivy, sušená rajčata, malé množství olivového oleje a jiné ingredience.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky vaší aplikaci se mi podařilo shodit za tři měsíce 14 kilo a pokračuji dál...Děkuji za to, že jste “ Jitka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...