výběrová šunka Pikok

Množství: X

Co je jídelníček
63,68 kJ Energie:
15,22 kcalKalorie:
1x kus (16 g) Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
Pikok Značka:
2,496 g Bílkoviny:
0,192 g Sacharidy:
0,048 g    Z toho cukry:
0,512 g Tuky:
0,144 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,288 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu výběrová šunka Pikok

Obsah potraviny:

Šunka se vyrábí z vepřového masa, soli a většinou i mnoha chemických látek (stabilizátory, emulgátory, barviva, zahušťovadla, látky zvýrazňující chuť a vůni apod.). Někdy se přidává také cukr, glukózový sirup a jiné ingredience.

Vliv na zdraví:

Uzeniny (i s vysokým zastoupením masa) konzumujte s mírou (pro zpestření jídelníčku). Většinou obsahují přemíru soli a přídatných látek, které nejsou vhodné pro naše zdraví.

Praktické rady:

Šunku nahraďte přírodně upraveným libovým masem nebo si vyrobte šunku domácí - bez přídatných látek. Výsledek určitě stojí za trochu námahy a času stráveného v kuchyni.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, již několikrát se mi v životě podařilo zhubnout, ale vždy pouze v případě, kdy jsem si vše zapisoval - a na tom také vždy vše skončilo :-(. Tato skvělá aplikace je...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...