Počet potravin 49 058
Počet aktivit 751
Android app on Google Play

pikantní sýrová pomazánka s česnekem

Zvolte množství: X

Název: pikantní sýrová pomazánka s česnekem
Energie: 1 147 kJ
Kalorie: 274,13 kcal
Jednotka: 1x 50g
Kategorie: Pomazánky
Bílkoviny: 1,995 g
Sacharidy: 0,635 g
   Z toho cukry: 0,385 g
Tuky: 29,9 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: 2,89 g
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: -
Vláknina: 0,085 g
Sodík: 0,370 g
Vápník: -
GI: -

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pikantní sýrová pomazánka s česnekem

Obsah potraviny:

na sýrovou pomazánku má každá domácnost svůj originální recept. Obsah výsledné pomazánky může být proto značně odlišný.

Vliv na zdraví:

podle konkrétního složení pomazánky. Pro zdraví nejsou příliš vhodné pomazánky vyrobené z majonézy, náhražek sýrů (tzv. sýrové výrobky) či sýrů tavených. Vhodné jsou naopak pomazánky ze sýrů čerstvých či termizovaných.

Praktické rady:

při přípravě pomazánky myslete na to, že každý sýr je již slaný (některý více, některý méně)a použijte jen nezbytné množství další soli. Vyzkoušejte pomazánku z kozího či ovčího sýra. Vhodné je například žervé. Do sýrové pomazánky s česnekem můžete pro zpestření přidat také kvalitní šunku (nejlépe domácí).

Navrhnout změnu popisu

Ohlasy uživatelů

 

„Je to super..... už jsem zkoušela něco podobného, toto je zatím nejlepší. :) Eva Š.“

Všechny ohlasy uživatelů

Sociální sítě

 

Zašlete nám Váš názor

Zvolte množství:

X

Zvolte dobu:

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...