perníky v čokoládové polevě

Množství: X

Co je jídelníček
494,18 kJ Energie:
118,11 kcalKalorie:
1x porce (31 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
Katy Značka:
2,511 g Bílkoviny:
21,514 g Sacharidy:
11,253 g    Z toho cukry:
2,263 g Tuky:
1,271 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,085 g Sůl:
0,806 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu perníky v čokoládové polevě

Obsah potraviny:

průmyslově vyráběné perníky v čokoládové polevě, jsou většinou složeny z bílé mouky, cukru, vajec, tuku neznámého složení, kakaa a mnoha nevhodných přídatných látek.

Vliv na zdraví:

nadměrná spotřeba nekvalitních cukrovinek, může vést k nežádoucímu ukládání tuku a vzniku různých druhů onemocnění (počínaje zubním kazem, přes kardiovaskulární onemocnění, cukrovku, až po psychickou a fyzickou závislost, či hyperaktivitu).

Praktické rady:

upečte si domácí perníčky z celozrnné žitné mouky a medu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vážně super věc, teď už bez tabulek nedám ani ránu. Používám je rok, pomohly mi utvořit si přehled v potravinách a hlavně udržovat správný stravovací styl. Jednoznačně oba...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...