perník švestkový

Množství: X

Co je jídelníček
982,75 kJ Energie:
234,88 kcalKalorie:
1x 60g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
4,147 g Bílkoviny:
35,903 g Sacharidy:
17,449 g    Z toho cukry:
8,327 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
8,387 mg    Cholesterol:
- Sůl:
0,744 g Vláknina:
10,693 g Voda:
39,976 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu perník švestkový

Obsah potraviny:

švestkový perník je cukrovinka z mouky, cukru, vajec, ovocné složky a dalších surovin, dle konkrétní receptury.

Vliv na zdraví:

nadměrná spotřeba sladkostí může vést k tvorbě zubního kazu, vzniku nadváhy, obezity a k nim přidruženým onemocněním nebo vyvolávat dětskou hyperaktivitu, či fyzickou a psychickou závislost.

Praktické rady:

mlsejte střídmě a zdravě.

Své děti, již od útlého věku, veďte k dodržování správné životosprávy (pravidelná pestrá strava, dostatek pohybu, spánková hygiena atd.) a nezapomeňte na to, že jste jejich vzorem!

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky Kalorickým tabulkám jsem zhubl přes 12 kg. Děkuji moc mi pomohli a do budoucna určitě ještě pomohou.“ Patrik Ch.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...