Perla máslová příchuť

Množství: X

Co je jídelníček
300 kJ Energie:
71,7 kcalKalorie:
1x 20 g Jednotka:
Tuky Kategorie:
Unilever Značka:
0,100 g Bílkoviny:
0,300 g Sacharidy:
0,100 g    Z toho cukry:
7,8 g Tuky:
2,2 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,100 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,065 g Sůl:
0,100 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Perla máslová příchuť

Obsah potraviny:

jedná se o margarín vyrobený z rostlinných olejů a tuků, který se obohacuje o máslo. Má snížené množství tuku (39 %) a hodí se pro studenou kuchyni (na pečivo, do pomazánek).

Vliv na zdraví:

Perla máslová obsahuje látku E202 – sorban draselný, která je ve většině případů bez nežádoucích účinků. Ojediněle se však mohou vyskytnout podráždění kůže či očí, alergické reakce, astma či poruchy chování.

Pokud budete konzumovat běžné množství tohoto margarínu, můžete ho zařadit na zdravý jídelníček i do redukčního plánu.

Druhy tuků je nejvhodnější střídat (kvalitní oleje a margarín i klasické máslo). Vždy ale pamatujte na to, že jde o tuky a s jejich množstvím by se to ve stravě nemělo přehánět (doporučená denní dávka pro průměrného zdravého dospělého člověka je 70 g, což odpovídá asi dvaceti osmi procentům celkového podílu na energetickém příjmu). Člověk si často neuvědomuje, že konzumujeme nejen tuk, který mažeme na pečivo nebo přidáváme do pokrmů při jejich přípravě, ale také tzv. skrytý, který se vyskytuje ve velkém množství potravin (mléko a mléčné výrobky, maso a uzeniny, pečivo, sladkosti…).

Praktické rady:

pokud jste si nestačili vyndat máslo z ledničky, mějte v zásobě kvalitní margarín. Ten je ihned připravený k použití (netuhne). Díky tomu, že se dobře natírá, použijete pravděpodobně i jeho menší množství.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji. Skvělé stránky. Skvělý systém. I díky vám jsem zhubla 20 kilo a váhu si držím :). Můžu jíst a jím skoro vše - protože u vás najdu potřebné informace. “ Lída

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...