Peanut butter smooth Marks a Spencer

Množství: X

Co je jídelníček
387,45 kJ Energie:
92,6 kcalKalorie:
1x 15g Jednotka:
Pomazánky Kategorie:
Marks&Spencer Značka:
3,6 g Bílkoviny:
2,22 g Sacharidy:
0,765 g    Z toho cukry:
7,59 g Tuky:
1,41 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,274 g Sůl:
0,960 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Peanut butter smooth Marks a Spencer

Obsah potraviny:

základem výrobku jsou jemně mleté arašídy (90 %), které jsou doplněny slunečnicovým a palmovým olejem, třtinovým cukrem a mořskou solí.

Arašídy se vyznačují vysokým obsahem tuku (asi 45 – 50 %) a poměrně značným množstvím proteinů (asi 25 – 30 %). Obsaženy jsou zde také vitamíny skupiny B, hořčík, vápník, zinek, fosfor, vláknina, antioxidanty a další důležité látky.

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace arašídů a výrobků z nich působí kladně na nervovou soustavu, pomáhá bojovat proti degeneraci mozku, je prevencí cukrovky, omezuje vznik kardiovaskulárních onemocnění a má antioxidační účinek.

Rozumné množství (individuální) arašídového másla lze doporučit v rámci racionálního jídelníčku zdravých dospělých osob.

Praktické rady:

arašídové máslo dávkujte opatrně zejména při redukci hmotnosti – je velmi energeticky bohaté.

Arašídové máslo můžete mlsat „jen tak“ nebo jej uplatnit ve studené i teplé kuchyni.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Myslím že slova by byla zbytečná DĚKUJI autorům těchto stránek za to co pro nás všechny dělají zatím jejlépe udělané srozumitelné jednoduché zábavné.“ Monika B.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...