Peanut butter smooth Marks a Spencer

Množství: X

Co je jídelníček
387,45 kJ Energie:
92,6 kcalKalorie:
1x 15g Jednotka:
Pomazánky Kategorie:
Marks&Spencer Značka:
3,6 g Bílkoviny:
2,22 g Sacharidy:
0,765 g    Z toho cukry:
7,59 g Tuky:
1,41 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,274 g Sůl:
0,960 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Peanut butter smooth Marks a Spencer

Obsah potraviny:

základem výrobku jsou jemně mleté arašídy (90 %), které jsou doplněny slunečnicovým a palmovým olejem, třtinovým cukrem a mořskou solí.

Arašídy se vyznačují vysokým obsahem tuku (asi 45 – 50 %) a poměrně značným množstvím proteinů (asi 25 – 30 %). Obsaženy jsou zde také vitamíny skupiny B, hořčík, vápník, zinek, fosfor, vláknina, antioxidanty a další důležité látky.

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace arašídů a výrobků z nich působí kladně na nervovou soustavu, pomáhá bojovat proti degeneraci mozku, je prevencí cukrovky, omezuje vznik kardiovaskulárních onemocnění a má antioxidační účinek.

Rozumné množství (individuální) arašídového másla lze doporučit v rámci racionálního jídelníčku zdravých dospělých osob.

Praktické rady:

arašídové máslo dávkujte opatrně zejména při redukci hmotnosti – je velmi energeticky bohaté.

Arašídové máslo můžete mlsat „jen tak“ nebo jej uplatnit ve studené i teplé kuchyni.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Také já bych chtěla vyjádřit pochvalu. Díky vašim stránkám se mi také podařilo zhubnout a uvědomit si, jakou energetickou hodnotu má která potravina. Hezky zpracované stránky“ :-)

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...