Počet potravin 30 949
Počet aktivit 556
Android app on Google Play

paprika červená

Zvolte množství: X

Navrhnout změnu hodnot Navrhnout novou jednotku
Název: paprika červená
Energie: 60,5 kJ
Kalorie: 14,46 kcal
Jednotka: 1x 50 g
Kategorie: Zelenina čerstvá
Bílkoviny: 0,615 g
Sacharidy: 2,6 g
   Z toho cukry: 2,1 g
Tuky: 0,150 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: 0,030 g
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: 0 mg
Vláknina: 1,05 g
Sodík: 0,001 g
Vápník: 3,5 mg
GI: 10

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu paprika červená

Obsah potraviny:

Červená paprika je výborným zdrojem vitamínu C, A, B a E. Z minerálních látek obsahuje draslík, hořčík, vápník, železo, zinek a jód.

Vliv na zdraví:

Díky karotenu zpomaluje proces stárnutí a podporuje dobrý zrak.

Praktické rady:

Pálivá paprika posiluje obranyschopnost organismu a stimuluje zažívací ústrojí.

 
Navrhnout změnu popisu

 

 

Zašlete nám Váš názor

Zvolte množství:

X

Zvolte dobu:

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9