paprika červená

Množství: X

Co je jídelníček
73,5 kJ Energie:
17,57 kcalKalorie:
1x 50 g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
0,500 g Bílkoviny:
3 g Sacharidy:
2,1 g    Z toho cukry:
0,150 g Tuky:
0,030 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
0,005 g Sůl:
1,8 g Vláknina:
44,5 g Voda:
3,5 mg Vápník:
10 GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu paprika červená

Obsah potraviny:

Červená paprika je výborným zdrojem vitamínu C, A, B a E. Z minerálních látek obsahuje draslík, hořčík, vápník, železo, zinek, jód.

Vliv na zdraví:

Díky karotenu zpomaluje proces stárnutí a podporuje dobrý zrak a pomáhají k ochraně kůže. Papriky posilují naši obranyschopnost a stimulují zažívání.

Praktické rady:

Obecně platí, že více vybarvená zelenina má vyšší obsah nutričně zajímavých látek. Z tohoto pohledu lze tedy říci, že sytě červená paprika je nejhodnotnější. Pálivá paprika posiluje obranyschopnost organismu a stimuluje zažívací ústrojí.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, vaši aplikaci pro iPhone používám několikrát denně, výrazně mi pomohla při snižování mé váhy, zatím se mi povedlo shodit 22 kg a pokračuju dál :-). Díky“ Jirka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...