palačinky s mákem

Množství: X

Co je jídelníček
1 071,42 kJ Energie:
256,07 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
7,747 g Bílkoviny:
35,171 g Sacharidy:
6,767 g    Z toho cukry:
9,408 g Tuky:
1,72 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
2,038 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
4,333 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
19,343 mg    Cholesterol:
0,169 g Sůl:
3,42 g Vláknina:
46,386 g Voda:
206,419 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu palačinky s mákem
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky jsou super!!! Někdy máte pocit, že jíte zdravě a nekaloricky-při redukci, když si ale vyplníte tabulky, zjistíte, že děláte chyby. Za 6 týdnů 9 kg pryč. Mám před...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...