ovesné vločky Noe

Množství: X

Co je jídelníček
297 kJ Energie:
70,98 kcalKalorie:
1x 20g Jednotka:
Obilné produkty ostatní Kategorie:
Noe Značka:
2,6 g Bílkoviny:
12,5 g Sacharidy:
0,140 g    Z toho cukry:
1,24 g Tuky:
0,260 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,004 g Sůl:
1,8 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu ovesné vločky Noe

Obsah potraviny:

ovesné vločky jsou z výživového hlediska komplexem složených sacharidů, rostlinných bílkovin i tuků (obsaženy jsou zejména nenasycené mastné kyseliny). Z vitamínů jsou zastoupeny vitamín B1, B6 a vitamín E. Z minerálních látek můžeme jmenovat hlavně vápník a železo.

Vliv na zdraví:

ovesné vločky jsou lehce stravitelné a svým obsahem rozpustné vlákniny přispívají k udržení stabilní hladiny krevního cukru a regulaci cholesterolu v krvi. Ovesné vločky mají posilující účinky na organismus, blahodárně působí na nervovou soustavu a tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy.

Výrobek je vhodný pro osoby s šetřící dietou, diabetiky i osoby, které potřebují zesílit a nabrat nějaká kila. Ocení je ale jistě také sportovci a lidé stravující se zdravě.

Při redukční dietě můžete vločky také zahrnout do jídelníčku, ale dávejte pozor na zkonzumované množství.

Praktické rady:

ovesné vločky se nedají příliš dlouho skladovat, protože žluknou. Proces je způsoben větším množstvím obsažených tuků.

Pokud ovesné vločky před konzumací krátce opražíte na suché pánvi, zvýrazní to jejich chuť.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji vám, vaše stránka mi změnila život a naučila mě starat se o sebe. Prošla jsem si už nemocemi jako je anorexie a systematické přejídání.Ale díky vám jsem se naučila jíst...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...