ovesná kaše s jahodami Emco

Množství: X

Co je jídelníček
1 023,75 kJ Energie:
244,68 kcalKalorie:
1x porce (65 g) Jednotka:
Obilné produkty ostatní Kategorie:
Emco Značka:
6,435 g Bílkoviny:
44,2 g Sacharidy:
14,95 g    Z toho cukry:
3,575 g Tuky:
0,975 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,341 g Sůl:
4,355 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu ovesná kaše s jahodami Emco

Obsah potraviny:

Ovesná kaše Emco s jahodami je složena z celozrnných ovesných vloček, cukru, rostlinného tuku, odtučněného sušeného mléka, bramborového škrobu, glukózového sirupu, jahod, soli, aroma a mléčných bílkovin.

Vliv na zdraví:

Pozitivem výrobku je to, že obsahuje 60 % celozrnných cereálií. Na druhou stranu je ale patrné, že další složky produktu našemu tělu příliš neprospějí (velké množství cukru, glukózový sirup, aromata, rostlinný tuk neznámého složení aj.). Instantní výrobky nelze doporučit k pravidelné konzumaci. Pokrmy z čerstvých surovin jsou pro tělo hodnotnější.

Praktické rady:

Určitě se vyplatí udělat si domácí ovesnou kaši. Nepřijmete zbytečné složky, které organismus zbytečně zatěžují. Domácí kaši je vhodné místo cukrem sladit medem nebo jiným přírodním sladidlem. Ovoce použijte pokud možno čerstvé.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Shledala jsem, že si dokážu pohlídat vyvážený jídelníček i bez přesného počítání kalorií. Tabulky mě to naučily :) . Otevřely mi oči a velmi pomohly. Je to skvělý nápad a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...