ořechy průměr

Množství: X

Co je jídelníček
659 kJ Energie:
157,5 kcalKalorie:
1x porce (25 g) Jednotka:
Ořechy a semena Kategorie:
4,42 g Bílkoviny:
3,845 g Sacharidy:
1,643 g    Z toho cukry:
14,01 g Tuky:
1,737 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
2,319 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0,250 mg    Cholesterol:
0,038 g Sůl:
1,94 g Vláknina:
- Voda:
19,285 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu ořechy průměr
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Náhodou jsem v lednu objevila Vaše webovky a dnes už k nim sedám každý den. I díky nim se mi podařilo k dnešnímu dni zhubnout 10 kilo. Takže díky za ně, jsou perfektní.“ Mirka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...