Tatranka čokoládová Opavia

Množství: X

Co je jídelníček
1 034 kJ Energie:
247,13 kcalKalorie:
1x kus (47 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
Kraft Foods Značka:
2,914 g Bílkoviny:
27,025 g Sacharidy:
17,155 g    Z toho cukry:
13,63 g Tuky:
7,755 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,082 g Sůl:
2,115 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Tatranka čokoládová Opavia

Obsah potraviny:

výrobek je složen z pšeničné mouky, cukru, rostlinných olejů a tuků, kakaového prášku se sníženým obsahem tuku, tmavé polevy (cukr, rostlinný tuk, kakaový prášek, E322 - lecitin, E476 – polyglycerolpolyricinoleát, aroma), čokolády (cukr, kakaová hmota, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku), sušené syrovátky, sušeného odstředěného mléka, lecitinu, soli a látek E504 – uhličitany hořečnaté, E 500 – uhličitany sodné a E 503 – uhličitan amonný.

Vliv na zdraví:

čokoládové tatranky jsou zdrojem prázdných kalorií.

Nadměrná spotřeba plněných oplatek může způsobovat zubní kaz nebo být příčinou nadváhy, obezity, zvýšené hladiny krevních tuků, hyperaktivity, psychické i fyzické závislosti a dalších zdravotních potíží.

Tatranky mohou výjimečně zařadit zdraví štíhlí jedinci při zvýšené tělesné zátěži.

Praktické rady:

plněné oplatky nahraďte ovocným salátem s kouskem vysokoprocentní strouhané čokolády nebo malým celozrnným koláčkem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dlouho jsem hledal různými výpočty optimální vyvážený denní příjem. Vaše tabulky mi to vážně strašně moc usnadnily.Jedu podle nich se zadanými svými hodnotami už cca 102 den a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...