Olešnický tvaroh měkký zelený

Množství: X

Co je jídelníček
829,15 kJ Energie:
198,17 kcalKalorie:
1x balení (230 g) Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
Moravia - Olešnice Značka:
38,87 g Bílkoviny:
8,51 g Sacharidy:
8,51 g    Z toho cukry:
1,15 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
232,3 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Olešnický tvaroh měkký zelený

Obsah potraviny:

jedná se o tvaroh s nízkým obsahem tuku (0,5 %).

Vliv na zdraví:

nízkotučný tvaroh lze použít při přípravě pokrmů racionální diety, ale i výživu sportovců nebo osob redukujících svou hmotnost.

Praktické rady:

pro správný chod organismu je nutné přijímat dostatečné množství (individuální záležitost) všech makroživin – tedy i tuků!

Pokud si nevíte rady se svým jídelníčkem, obraťte se na profesionálního nutričního terapeuta, který vám vysvětlí význam jednotlivých živin i složení a množství stravy, kterou byste měli konzumovat.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velice zajímavý a užitečný web, díky kterému jsem konečně dostal pod kontrolu to, co jím. Jen tím že člověk ubral pár kJ denně na sladkých limonádách 2,5kg dole za měsíc =-) a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...