Nutella Ferrero

Množství: X

Co je jídelníček
228,4 kJ Energie:
54,59 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
Ferrero Značka:
0,660 g Bílkoviny:
5,69 g Sacharidy:
5,67 g    Z toho cukry:
3,18 g Tuky:
1,09 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,009 g Sůl:
0,340 g Vláknina:
- Voda:
12 mg Vápník:
33 GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Nutella Ferrero

Obsah potraviny:

Tato oblíbená čokoládová pomazánka obsahuje cukr, rostlinný olej, jádra lískových ořechů (13 %), odtučněný kakaový prášek (7,4 %), sušené odtučněné mléko (5 %), sušenou syrovátku, lecitiny (E322) a aroma.

Vliv na zdraví:

Nutella má vysoký obsah cukru i tuku a není vhodné ji konzumovat příliš často a ve velkém množství. Častá konzumace příliš tučných a energeticky bohatých pokrmů (či pochutin), může vést k ukládání tělesného tuku a následnému vzniku nadváhy či obezity, která je predisponujícím faktorem pro vývoj dalších civilizačních onemocnění.

Praktické rady:

Chuť na Nutellu zažeňte malým množstvím kvalitní hořké čokolády, sladkým čokoládovým tvarohem nebo šálkem teplého kakaa. Na trhu najdete i čokoládové pomazánky se sníženým obsahem tuku. I zde je ale na místě umírněná konzumace (většinou jsou zdrojem velkého množství cukru).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Skvělá aplikace, která vám přesně a jasně znázorní, kterých potravin si můžete bez obav i přidat a kterým se raději vyvarovat... :-) Občas jsem velmi překvapen, jak moc je...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...